Brigita Rás
Esu Moteris, kuriai rūpi tu iš esmės. Tavo gerovė, sąmoningo malonumo kupinas gyvenimas ir tavo pasitikėjimas seksualine energija.
Visa tai man tapo svarbu, kai pati pradėjau jausti, kad gyvenu kažkaip ne taip, ne pagal savo vidinę jėgą ir turimą galingą resursą.
Mano patirtyje apstu daug skirtingų gyvenimiškų situacijų, iššūkių, skausmo ir meilės. Visa tai mane atvedė prie didelio vidinio pozityvaus pokyčio ir noro dalintis tuo, ką turiu, su kitomis moterimis.
Paraleliai mokiausi tiek Lietuvoje, tiek kitose šalyse pas aukšto lygio ekspertus, apie ugdomąjį darbą su žmonėmis, seksualumą, pokyčio kūrimą, pozityviąją psichologiją ir šokio-judesio terapijos metodiką.
2000+
~11
Metų patirties
Laimingos klientės
Mano misija
Padėti moterims atrasti savo vidinį balansą ir pasitikėjimą savimi, tiek išoriniame, tiek asmeniniame gyvenime.
Mano vizija
Seksualios sau, savimi pasitikinčios moterys, gebančios kurti stiprų pasaulį aplink save.
Išsilavinimas
Socialinė pedagogika ir etika
Lietuvos Edukologijos Universitetas, bakalauras
2014-2018
Sociologija
Vilniaus Universitetas, magistras
2020-2023
Baigiamojo mokslinio darbo tyrimas:
"Moteriškumas informacijos visuomenėje: skaitmeninis identitetas, moteriškumo raiška ir iššūkiai"
Šokio-judesio terapija
LMTA ir VU Medicinos fakultetas, kursai
2021-dabar
Nuolatinis tobulėjimas seminaruose pas psichologijos mokslų daktarą ir šokio-judesio terapeutą A. Girshon (Darbas su vidiniu (pa)sąmonės šešėliu, kūno traumos, seksas, gėda, kaltė, baimės, pyktis ir kt.)
Koučingas ir pozityvioji psichologija
New Skills Academy/CPD Member
2020
Neformalaus (suaugusiųjų) ugdymo/darbo su jaunimu ekspertinis tobulėjimas
2014-dabar
Skirtingų įstaigų tiek Lietuvoje, tiek užsienyje (tokių kaip Politikos tyrimų ir analizės institutas, LiNA ar Jaunimo reikalų agentūra), akademijų, organizacijų mokymai, skirti aktualiomis temomis ugdymo lauke (skaitmenizacija, lyčių lygybė, kritinis mąstymas, mentorystė, psichinė sveikata, lyderystė ir kt.)
Lytis ir seksualumas - Lyčių studijos
Amerikos psichologų asociacija
2023-2024
Geštalto psichoterapija
Vilniaus Geštalto institutas
2024 - dabar
Atsiliepimai
Pasižvalgykite, ką apie mano darbą sako jau tai išbandžiusios.
”Kiekvienai iš moterų paauglystė - tų didžiųjų iššūkių metas, kai nesibaigiančių klaustukų skaičius perkopia mūsų galimybes surasti jiems atsakymus, o pasimetusios naujame gyvenimo etape mintys susirezga į neišpainiojamą siūlų kamuoliuką ir tik kruopščios, švelnios, bet tvirtos ir patikimos rankos jas geba atregzti. Tokiomis rankomis man tapo Brigita, kurią sutikau savo miestelio jaunimo centre, būdama jaunuole. Būtent ji tapo mano pirmąja mentore, palydove, sergėtoja ir nuoširdžiausio palaikymo šaltinis, atvėręs galimybes man augti ir atrasti save. Brigitos atvirumui, jautrumui ir neapsakomai aistrai savo pašaukimui esu ir liksiu begalo dėkinga, juk būtent ji tapo mano ryškiausių ir svarbiausių transformacijų katalizatoriumi. Būtent tavo vardas suvirpa širdyje, kai dalinuosi, kas padėjo man tapti tuo, kuo esu šiandien. Ačiū tau, Brigita, už šį ryšį ir norėčiau palinkėti visoms, beieškančioms tokio santykio, atrasti Tave."
- Goda Bendzelauskaitė, socialinio darbo studentė
"Su Brigita pradėjome veiklą kai buvau 10 klasėje ties keliais renginiais ir projekčiukais ir bendravome iki pat 12 klasės pabaigos su jaunimo projektu “Čiotkai”. Dabar aš pabaigiau bakalauro studijas ir prisiminus, neįsivaizduoju to laikotarpio be Brigitos mentorystės, kai labai greitu tempu artėjo daug pokyčių - mokyklos baigimas, studijos, kraustymasis gyventi į kitą miestą. Brigita kiekvienu momentu, po pergalės, pastrigimo ar perdegimo, mus mokė reflektuoti ir parodė svarbą savo minčių išsigryninimo komandai ir, kas man atnešė daugiausia vertės, sau pačiai. Šios refleksijos buvo naudingos ne tik, kad komanda funkcionuotų ir judėtų toliau, tačiau, kad ir kiekvienas suprastume kaip patys jaučiamės - tą stengiuosi praktikuoti ir dabar."
- Vakarė Petrovaitė, studentė
Brigita tiesiog dega noru dalintis patirtimi ir padėti jaunoms merginoms/moterims keliauti per gyvenimą ryžtingai, drąsiai, mylint ir priimant save.
Jos ilgametė patirtis dirbant su jaunimu įvairiausiuose formatuose ir didžiuliuose projektuose yra neįkainojamos žinios. O svarbiausia - jos ne teorinės, o gimusios iš bendravimo su žmonėmis ir klausant jų poreikių ir norų. Tai žmogus, kuris nuolat mokosi ir dirba pats su savimi, o tai - neįkainojama vertybė šiuolaikiniame pasaulyje.
- Greta Arlauskė, muzikos terapeutė
"Brigita buvo mano mentorė. Ji man sukūrė saugią erdvę pokalbiui, mano sunkumų atsiverimui ir suteikė galimybę pažvelgti į save. Po mentorystės su Brigita aš iš naujo patikėjau savimi ir nuo čia aš pradėjau savęs pažinimo kelionę. Dar dabar atsimenu, kai paskutinę mentorystės sesiją aš pati jai pasakiau: “man atrodo, kad aš dabar tikrai viską galiu”. Esu dėkinga Brigitai už tai, kad ji tikėjo manimi labiau negu aš pati savimi. Tai vedė mane į priekį."
- Neringa Bumbulevičė, koučerė